Cvičení

Čaj z moringy – zelená pro zdraví

Sušené listy moringy jsou považovány za nejpotentnější část rostliny, vzhledem k obsahu antioxidantů a dostupných nutrientů. Ve srovnání s jinými částmi moringy mají listy nejvyšší podíl fenolických sloučenin, aminokyselin, mastných kyselin a dalších bioaktivních nutrientů. Účinný způsob, jakým získat bohatství živin, je připravit si "vodní výluh", tedy jednoduše řečeno - čaj z listů. Samotné listy moringy byly využívány již...

380× přečteno

5 tipů jak zhubnout ze stehen

Jedna z nejčastějších otázek žen, ohledně hubnutí je, zda a jak se dá zhubnout na stehnech. Myslete na to, že hubnutí jen ze stehen jako svalové partie je mimořádně náročné. Při hubnutí ze stehen si však třeba dát právě na pohyb speciální pozor. Příliš mnoho pohybu nesprávného typu pohybu by mohlo způsobit nežádoucí zvětšení této partie.

3431× přečteno

Pilulky na hubnutí, mýtus se kterým zázračně nezhubnete

Málo lidí je dnes spokojeno se svou postavou. Všichni by chtěli zhubnout co nejjednodušší a nejrychlejší cestou. V současnosti existuje mnoho přípravků a tablet na hubnutí, které slibují rychlé a pohodlné snížení tělesné hmotnosti. Odbourávání tuku nejde jen tak lehce, bez cvičení a změny stravy. Pravda je taková, že o pilulkách na hubnutí lze nalézt množství článků, které neznalého člověka zavádějí a lákají. My vám tento mýtus vyvrací!

387× přečteno